LEMPEÄMPI SINÄ® -VALMENNUSOHJELMA
Elämäsi ikimuistoisin määmatka ja paras sijoitus itseesi!
[Vain 8 nopeinta ja motivoituneinta mahtuu mukaan <3]
TÄYSIN UUSI PREMIUM-VALMENNUS, JOKA AUTTAA SINUT IRTI JATKUVASTA SUORITTAMISESTA JA OPETTAA OLEMAAN ITSESI PUOLELLA - PYSYVÄSTI!
Näin löydät lempeyden itseäsi kohtaan, unohdat suorittajan ankaran sisäisen puheen ja jaksat arjessa paremmin seuraavan 4 kuukauden aikana TÄYSIN UUDEN LEMPEÄMPI SINÄ® -valmennusohjelman avulla...
…jotta suorittamisen sijaan voit keskittyä itsellesi tärkeisiin asioihin ja omannäköiseen sekä vapaampaan elämään ilman jatkuvaa väsymystä, murehtimista, riittämättömyyden tunnetta tai pelkoa siitä, mitä muuta ajattelevat, jos sanot ei.
(...eikä arki ei enää tunnu pelkältä selviytymiseltä, ja voit huolehtia itsestäsi paremmin sekä tavoitella omia unelmiasi rohkeasti - samalla, kun opit hyväksymään itsesi! <3)
Kamppailetko jatkuvan suorittamisen
ja riittämättömyyden tunteen kanssa?
LÄHDE IKIMUISTOISELLE MATKALLE ITSESI PUOLELLE JA LEMPEÄMPÄÄN ELÄMÄÄN LIITTYMÄLLÄ MUKAAN UUTEEN PREMIUM-VALMENNUKSEEN:
OVET SULKEUTUVAT 30.4. KLO 23:59 TAI KUN VALMENNUKSEN PAIKAT (8KPL) ON TÄYTETTY
00
Päivää
00
Tuntia
00
Minuuttia
00
Sekuntia
OVET KURSSILLE LIITTYMISEEN SULKEUTUVAT:
"ANNUKAN VALMENNUS ANTOI ENEMMÄN KUIN OSASIN AJATELLAKAAN!"
Osaan seistä itseni puolella, tiedän, mikä on minulle tärkeää ja millä konkreettisilla työkaluilla tulen tavoitteeni monilla elämän eri osa-alueilla saavuttamaan. Nämä ovat asioita, joita ei voi rahassa mitata! Kiitos, Annukka!"
Elsa - Lempeämpi valmennus -asiakas
Tämä valmennus on sinua varten, jos...
- Tarvitset henkilökohtaista valmennusta onnistuaksesi.
- Elämältäsi on suunta hukassa ja kamppailet suorittamisen sekä riittämättömyyden tunteen kanssa.
- Olet uupunut jatkuvaan suorittamiseen ja omien arvojen vastaiseen elämään.
- Et hyväksy itseäsi sellaisena kuin olet ja vaadit itseltäsi liikoja sekä laitat aina muut itsesi edelle.
Ehkä tämäkin kuulostaa tutulta...
- Olet väsynyt pelkäämään, mitä muut ajattelevat, jos asetat rajoja tai sanot "ei".
- Tiedät, että on aika lopettaa ankara ja vaativa sisäinen puhe sekä korvata se lempeämmillä sanoilla.
- Yrityksistäsi huolimatta et ole pystynyt viemään ajatusta lempeämmästä elämästä käytäntöön asti.
Osuiko yksikään nappiin? Hyvä!
...olet tullut juuri oikeaan paikkaan!
Tiedän nimittäin tunteen, sillä itsekin kamppailin samojen haasteiden kanssa vielä 6 vuotta sitten.
Olen selvinnyt vaikeasta uupumuksesta, päästänyt irti ylisuorittamisesta ja käynyt läpi mittavan elämänmuutoksen.
Tällä hetkellä elän lempeää ja omannäköistäni elämää haastavan pitkäaikaissairauden kanssa. Elän myös elämäni merkityksellisintä ja onnellisinta aikaa saariston rauhassa, pienessä mummonmökissäni.
Nyt haluan jakaa oppimaani ja lempeyden ilosanomaa myös sinulle – auttaa sinuakin löytämään tien itsesi puolelle!
Voin siis käsi sydämellä luvata...
Että sinunkin on mahdollista löytää tiesi itsesi puolelle - lempeästi ilman suorittamista. Lupaan antaa sinulle konkreettiset työkalut ja askeleet, jotta matkastasi tulee ikimuistoinen ja yksi elämäsi parhaista sijoituksista itseesi!
"VALMENNUS OLI MINULLE ELÄMÄNI SUUNNAN MUUTTAVA KOKONAISVALTAINEN KOKEMUS!"
Olen ikuisesti kiitollinen lämminhenkisestä kohtaamisesta. Ystävällisyys ja ymmärrys ovat asioita, joita liian vähän kohtaa arjessa ja siksi olen niistä vilpittömästi onnellinen. Sanat eivät riitä kertomaan sitä miltä tuntuu tulla kohdatuksi rehellisesti omana itsenään ilman minkäänlaista tuomitsemista. Sait minut uskomaan itseeni!
Kiitos Annukka kun avasit silmäni, lempeästi tönäisit eteenpäin ja sait minut itse pelastamaan itseni. Vuoksesi olen tullut rohkeammaksi, uskaltanut heittäytyä unelmieni vietäväksi ja toteuttanut niitä. Ennen valmennusta olin itkuinen ja yksinäinen, kuljin harhaillen harmaissa väreissä, muistamatta kuka oikein olen. Nyt valmennuksen päätyttyä olen pienen maatilan omistaja, sukeltaja, kuntosalihirmu, onnellinen, rakastettu, järjestelmällinen väriläiskä joka ei luovu upeasta elämästään enää koskaan!
Lempeämpi valmennus -asiakas
Jos siis olet valmis tekemään tästä sinunkin todellisuutta, anna minun kertoa, miten tämä valmennus muuttaa elämäsi...
Liity NYT mukaan
LEMPEÄMPI SINÄ® -valmennusohjelmaan
Vapaudu jatkuvasta suorittamisesta ja riittämättömyyden tunteesta sekä löydä lempeämpi elämä!
OVET SULKEUTUVAT 30.4. KLO 23:59 TAI KUN VALMENNUKSEN PAIKAT (8KPL) ON TÄYTETTY
KYLLÄ KIITOS, HALUAN MUKAAN!00
Päivää
00
Tuntia
00
Minuuttia
00
Sekuntia
Mitä täysin uusi LEMPEÄMPI SINÄ®-valmennusohjelma pitää sisällään?
Matka itseni puolelle -verkkokurssi (arvo 1780€)
- Super suosittu ja rakastettu verkkokurssi, joka auttaa sinut irti jatkuvasta ylisuorittamisesta ja opettaa olemaan itsesi puolella
- Rajoittamaton pääsy kurssimateriaaleihin
- Valmentajan ja vertaistuen apu valmennuksen omassa FB-ryhmässä
- Ryhmätapaamiset etäyhteydellä
- 1:1 valmentajan sähköpostituki (vastaus 48h aikana)
Matka itsesi puolelle -kirja (27€)
- Valmentajan esikoiskirja (Bazar, 2025)
-
Matka itsesi puolelle on myötätuntoiseen halaukseen ottava opaskirja, joka auttaa päästämään irti ylisuorittamisesta.
Lempeämpi Joogamatka (97€)
- Valmiit jooga- ja meditaatiotallenteet rajattomassa käytössä
-
Sisältää: Lempeämpi Yin ja Flow -joogapaketit eli yhteensä 6 erilaista joogaharjoitusta sekä kolme erilaista meditaatiopakettia eli yhteensä 9 meditaatioharjoitusta. Mukana lisäksi 2 bonusharjoitusta, tunnelmalliset Spotify-soittolistat sekä lempeitä kirjoitustehtäviä harjoitusten tueksi.
Lempeämpi polku -valmennuspaketti (367€)
- Alkukartoitus
- 4 x 60 min. tapaamista etäyhteydellä
- Kotitehtävät kertojen välissä
- Henkilökohtainen toimintasuunnitelma
Aloitustapaaminen:
Lempeämpi miniretriitti (175€)
- Valmennuksen yhteinen aloitustapaaminen (lauantaina 10.5.2025 klo 12-16) Angelniemen seurojentalolla
- Sisältää yhteisen valmennuksen, joogan ja kasvislounaan ihanilla herkuilla
- Yllätyslahja jokaiselle saapuneelle
- Aloitustapaamisessa jaetaan myös Matka itsesi puolelle -kirjat
[ARVO 2446€]
HINTA VAIN 1047€
Osamaksu max. 6 erää
Kyseessä valmennusohjelman pilotti, joten pääset mukaan kaikkein edullisimmalla hinnalla ikinä: yli -50% alennuksella!
Jo syksyllä 2025 hinta tulee nousemaan.
"OLEN VAPAUTUNUT SUORITTAJAN IDENTITEETISTÄ!"
Olin todella jumissa ennen kuin liityin mukaan Annukan valmennukseen. Syytin itseäni tilanteestani, pidin kiinni suorittamisesta enkä löytänyt aikaa itsestäni huolehtimiseen. Halusin elämääni lisää armollisuutta sekä kiukun ja pahan olon tilalle lempeyttä ja avarakatseisuutta. Annukan kurssissa minuun tekivät heti vaikutuksen sanat lempeys ja matka sekä kurssin visuaalisuus – tämä olisi suoritusvapaata aluetta, joka sisälsi juuri niitä ajatuksia, tavoitteita ja toiveita, joita elämääni halusin.
Kurssin jälkeen olen opetellut sanomaan ”ei” ja huolehtimaan omasta jaksamisestani ilman syyllisyyden tunnetta. Positiivisuttakin on tullut elämään lisää. Eniten vaikutusta oli omien uskomusten muokkaamisella – olen vapautunut sukupolvien yli jatkuneesta suorittajan identiteetistä. Joogaharjoitusten myötä aloin myös vaalia luovuuttani!
Anneli - Matka itseni puolelle -verkkokurssi
LEMPEÄMPI ELÄMÄ ON VAIN MUUTAMAN ASKELEEN PÄÄSSÄ
Näin liityt mukaan:
Varaa aika maksuttomaan etätapaamiseen
Jutellaan yhdessä, sopisiko tämä premium-valmennusohjelma sinulle <3
Tee päätös ja maksa kerralla tai osissa
Päätöksen jälkeen saat laskun ja kaikki tarvittavat tiedot seuraavista vaiheista sähköpostiisi.
Aloita oppiminen!
Valmennus alkaa 5.5.2025 ja kestää 5.9.2025 saakka. Sinulla on kurssimateriaalit saatavilla myös tämän jälkeen.
Sekä lisäksi saat kaikki seuraavat bonukset varmistamaan, että matkastasi tulee ikimuistoinen!
Tunnesolmuista vapautuminen -yinjoogaharjoitus (arvo 89€)
Tässä 30 minuutin yin-joogaharjoituksessa annat lonkillesi ja lantiollesi lempeästi avaavaa liikettä, joka samalla vapauttaa lonkkiesi alueelle varastoituneita tunnesolmuja.
Harjoitus on itsesi äärelle pysähtymistä, tunteille antautumista ja itsesi hoitamista, jotta jaksat ja voit arjessasi paremmin. Harjoitus on lahja itsellesi.
Sisältää kirjoitustehtävät.
Löydä paras minäsi -meditaatioharjoitus (arvo 39€)
Tässä meditaatioharjoituksessa opit tuntemaan omaa itseäsi ja selkiyttämään unelmiasi. Harjoitus auttaa kehittämään itsetuntemusta, kirkastamaan omia arvoja ja omia menestystekijöitä matkallasi itsesi puolelle.
Rauhoita itsesi -hengitysharjoitus (arvo 39€)
Tässä hengitysharjoituksessa pääset rauhoittamaan kehoasi ja mieltäsi, jotta sinun on entistä helpompi olla lempeästi itsesi puolella.
Voi hyvin -opas (arvo 89€)
Tässä oppaassa kerron, miten lievität stressiä, nukut paremmin ja liikut lempeämmin - samalla, kun hyväksyt kehosi!
[BONUSTEN ARVO YHTEENSÄ 256€]
Ja jos toimit nopeasti, saat lisäksi tämän ekstrabonuksen:
Ainutlaatuinen arvot ja tarpeet -minikoulutus (arvo 169 €)
Näin elät omien arvojesi ja tarpeidesi mukaisesti -minikoulutus (30 min). Tunnista omat arvosi ja tarpeesi sekä elä elämääsi rohkeasti niiden mukaisesti!
TÄMÄ BONUS ON SAATAVILLA VAIN:
00
PÄIVÄÄ
00
TUNTIA
00
MIN.
00
SEK.
"LÖYSIN KADONNEEN YHTEYDEN ITSEENI!"
Olen erittäin itsekriittinen ja huomasin katsovani itseä ja elämää tietynlaisten negatiivisten lasien läpi. Myös moninaiset tunnelukot vaikuttivat tähän. Koin että olen "lukittuna" tällaiseksi eikä monet asiat vain "ole minua varten" tai onnistu juuri minulta. Halusin lähteä tutkimaan mitä lempeys voisi minulle tehdä. Tavoittelin rauhaa itseni kanssa, rohkeutta tutkia ja elää omannäköistä elämää ja vaientaa sisäistä kriitikkoa. Annukan kirjoitukset ovat aina puhutelleet minua ja halusin kokeilla, voisinko löytää saman sisäisen rauhan hänen avullaan.
Kurssin myötä opin lempeyttä nimenomaan kehon kautta, ja se saavutti mielen. Tehtävät laittoivat pysähtymään ja miettimään omaa sisintä rehellisesti. Pohdinnan avulla löysin yhteyden omaan itseen ja siihen mitä aidosti haluan ja tämän kautta ymmärrys omaa inhimillisyyttä kohtaan kasvoi, joka taas pienensi sisäisen kriitikon ääntä. Suosittelen kurssia ihmiselle, joka etsii jotain ja on valmis pysähtymään ja työstämään asioita itsessään.
Janica - Matka itseni puolelle -kurssi
Inspiroidu lisää mielettömistä tuloksista:
"KURSSI YLITTI ODOTUKSENI!"
Etsin netistä kurssia, jonka avulla löytäisin uuden suunnan ja tasapainon elämääni. Huomasin Annukan kurssin. Se vaikutti houkuttelevalta. Minua kiinnosti rajat, itsemyötätunto ja kehomieliyhteys sekä rajoittavat uskomukset, joista en aiemmin tiennyt mitään.
Kurssi ylitti ennakko-odotukseni. Teksti on selkeää ja pääkohdat hyvin kiteytetty. Kauniit opetusvideot, joita katselen lähes viikoittain, ovat ilo silmälle ja mielelle. Annukan puhetapa on miellyttävä ja rohkaiseva. Kurssin avulla itsetuntemukseni on lisääntynyt ja elämäni on muuttunut lempeämpään suuntaan. Pohdin omia rajoittavia uskomuksia ja opettelen olemaan itseni puolella. Olen toiveikkaampi ja kiitollisempi, kun teen asioita, jotka tuottavat minulle iloa.
Sirkka - Matka itseni puolelle -verkkokurssi
"ELÄMÄ EI TUNNU ENÄÄ RAATAMISELTA!"
Ennen kurssia elin ristiriitaisessa ja haastavassa elämäntilanteessa. Hain tasapainoa elämään ja halusin oppia hyväksymään itseni. Koin, että arjesta oli vain pakko suoriutua. Sen sijaan halusin tavoitella stressittömämpää ja paineettomampaa elämää. Kaipasin tukea tähän muutokseen ja siksi lähdin kehittämään itseäni Annukan kurssin avulla.
Kurssin myötä tietoisuuteni ja lempeys itseä kohtaan ovat lisääntyneet, koen oloni elpyneeksi. Elämässäni on selkeästi vähemmän puskemista ja pakottamista enkä murehdi enää niin paljon – sen sijaan elämään on tullut turvan tunne. Olen myös ottanut aikaa omille tärkeille jutuille, kuuntelen kehoani enkä ole enää koko ajan pettynyt itseeni. Elämä ei enää tunnu raatamiselta!
Matka itseni puolelle -verkkokurssi
"MATKA, JOKA ON KUIN LAHJA!"
Haluaisin Annukka kauniisti sinua kiittää, tästä matkasta, joka on kuin lahja. Uppouduin täysillä ja niillä voimavaroilla joita minulla on tähän kurssiin. Ihan ensimmäisestä moduulista ne ensiaskeleet... Matkan aikana itselleni tärkeitä olivat lempeys, rajat, kiitollisuus, sisäinen viisaus ja oman itsensä puolella oleminen, jooga harjoitukset ja muut harjoitteet.
Matka itseni puolelle -verkkokurssi
Saat kaiken tämän liittymällä LEMPEÄMPI SINÄ® -valmennusohjelmaan tänään yli -50% alennuksella sen [2446] €:n kokonaisarvosta!
HALUAN VARATA AJAN MAKSUTTOMAAN TAPAAMISEENAnna itsellesi lupa elää lempeämpää elämää ja luopua jatkuvasta suorittamisesta.
OVET SULKEUTUVAT 30.4. KLO 23:59 TAI KUN VALMENNUKSEN PAIKAT (8KPL) ON TÄYTETTY
00
Päivää
00
Tuntia
00
Minuuttia
00
Sekuntia
Plus ei riskiä, sillä saat 30 päivän tyytyväisyystakuun
LEMPEÄMPI SINÄ® on ainutlaatuinen ja kokonaisvaltainen valmennnusohjelma lempeämpään elämään ja itsesi puolella olemiseen, ja se on tarkoitettu henkilöille, jotka ovat sitoutuneita ja motivoituneita tekemään töitä unelmiensa saavuttamiseksi.
Tämä ohjelma on rakennettu ajatuksella, sydämellä sekä vuosien kokemuksella, jotta se auttaisi sinua saamaan mahdollisimman hyvät tulokset - mahdollisimman nopeasti.
Mikäli käyt läpi koko ohjelman ja testaat opettamiani strategioita seuraavan 30 päivän aikana - mutta et onnistu saamaan tuloksia: laita vain viestiä [email protected] ja palautan rahasi mielelläni takaisin. Lisätiedot takuusta täältä.
Tässä kaikki tarvitsemasi vastaukset, jotta voit itsevarmuudella liittyä muiden valmennettavien joukkoon
Mitä, jos haluaisin matkalle mukaan, mutten ehdi tehdä valmennusta juuri nyt?
Riittääkö voimani tällaiselle matkalle?
Onkohan tämä valmennus minua varten?
Ovatko valmennuksen materiaalit käytössä vain rajatun ajan?
"KIITOS, KUN AUTOIT MINUA LÖYTÄMÄÄN TIEN ITSEENI!"
Matka oli opettavainen ja silmiä avaava, minua itse itselleni tutummaksi tuova sekä tunteikas. Kiitos että autoit minua löytämään tien itseeni. Pääsin pohtimaan elämääni ja mieltäni monelta kantilta. Samalla löysin polun joka vie oikeaan suuntaan ja varmasti jatkuu läpi elämän <3 Erityisen tyytyväinen olin mielikuvaharjoituksiin, sopivasti haastaviin kysymyksiin ja konkreettisiin elämän esimerkkeihin esim. lempeydestä itseä kohtaan. Suosittelen ehdottomasti kurssia muillekin!
Matka itseni puolelle -verkkokurssi
Liity NYT mukaan
LEMPEÄMPI SINÄ® -valmennukseen
Unohda riittämättömyyden tunne, stressi ja murehtiminen - löydä kanssani tie itsesi puolelle!
OVET SULKEUTUVAT 30.4. KLO 23:59 TAI KUN VALMENNUKSEN PAIKAT (8KPL) ON TÄYTETTY
KYLÄ KIITOS, OLEN KIINNOSTUNUT!00
Päivää
00
Tuntia
00
Minuuttia
00
Sekuntia
Oletko edelleen kahden vaiheilla?
Näin tiedät, sopiiko valmennusohjelma sinulle:
- Haluat vihdoin oppia olemaan itsesi puolella lempeän jämäkästi.
- Unelmoit lempeämmästä elämästä ja suorittamisesta irti päästämisestä.
- Olet väsynyt jatkuvaan murehtimiseen ja riittämättömyyden tunteeseen.
- Tarvitset konkreettisia työkaluja, joiden avulla edetä kohti omannäköistä elämää.
- Tarvitset henkilökohtaista valmennusta ja tukea matkallesi.
- Yrityksistäsi huolimatta et ole pystynyt viemään toiveitasi käytäntöön asti.
"SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI"
Tasapainoinen ja monipuolinen kokonaisuus. Rauhallinen ja kaunis ulkoasu. Opetus- ja tehtäväosiot ovat selkeästi jäsennelty, joita on helppo seurata. Käytännönläheiset tehtävät haastavat näkemään ajatus- ja toimintamalleja uudesta näkökulmasta ja auttavat tekemään muutoksia, jotka johtavat omannäköiseen elämään. Sain monia oivalluksia ja työkaluja arkeen. Kiitos ihanasta kurssista, suosittelen lämpimästi!
Marika - Matka itseni puolelle -kurssi
Ajatteletko, että valmennus olisi sinulle ihan täydellinen, mutta olet edelleen kahden vaiheilla, koska...?
"Minulla ei ole aikaa tai nyt ei ole hyvä hetki"
Mutta ymmärrät silti, että koskaan ei ole "oikea aika" ja siksi odottaminen ei ole oikea ratkaisu. Se ei silti tarkoita, etteikö tähän valmennukseen osallistuminen hieman jännittäisi.
Päin vastoin!
Liittyessäsi mukaan sanot itsellesi "aion tehdä tämän" ja sellaisen päätöksen tekeminen voi tuntua rohkeimmalta askeleelta vähään aikaan. Voin kuitenkin luvata, että ei ole parempaa aikaa ottaa vastuu omasta elämästäsi. Päätös on sinun.
“Olen niin uupunut, etten jaksa kehittää itseni tai oppia uutta.”
Silti tiedät, ettei näinkään voi enää jatkua, vaan haluat huolehtia itsestäsi paremmin ja saada voimasi takaisin. Tiedän, että todella väsyneenä uuden sisäistäminen tuntuu mahdottomuudelta, mutta voin luvata, että tälle kurssille uskaltaa silti lähteä mukaan.
Kaipaat juuri nyt niitä työkaluja, joilla pääset pois uupumuksen syövereistä ja siihen rinnalle tukea, jottei matkaa täydy käydä yksin.
Ota siis ensimmäinen askel itsesi puolelle NYT!
“En koe, että suorittaminen on ongelma minulle.”
Kuitenkin koet jatkuvaa riittämättömyyden tunnetta, murehdit siitä, mitä muut ajattelevat ja olet koko ajan jaksamisesi äärirajoilla. Suorittaminen on tuttua ja turvallista sekä saat tehokkuudestasi kehuja, mutta samalla koet, ettei mikään ole tarpeeksi hyvä.
Näin minäkin ajattelin ennen. Sitten vasta, kun uuvuin vakavasti, ymmärsin, miten pielessä ajatus- ja toimintamallini olivat vuosia olleet. Nyt sinä voit tehdä muutoksen ennen kuin keho pakottaa sinut pysähtymään. Voit edelleen olla tehokas, vaikka tekisit sen lempeämmin ja kestävämmin.
TUTUSTU VALMENTAJAAN
Hei, olen Annukka! Odotan innolla saavani jakaa tämän matkan juuri sinun kanssasi.
Loin tämän premium-valmennusohjelman, jotta myös sinä voit oppia elämään lempeämmin ja olemaan rohkeasti itsesi puolella. Minun toiveenani on, että sinä pystyt tämän matkan avulla saavuttamaan omannäköisen elämäsi ja rakastaan itseäsi sellaisena kuin olet.
Opetan sinua omasta kokemuksestani käsin ja ammennan kaiken itse oppimani nyt sinun käyttöösi - voin luvata, että tiedän, mistä puhun. Valmennuksen isoin anti tulee olemaan se, että saat konkreettisia ja monipuolisia työkaluja avuksesi matkatessasi itsesi puolelle. Lisäksi saat juuri sinua varten räätälöidyn ja täysin henkilökohtaisen valmentajan tukeni 4 kuukauden ajaksi. Olen todella innoissani saadessani jakaa kaiken tulevan sisällön sinun kanssasi, koska tiedän sen auttavan sinua eteenpäin.
Olen myös intohimoinen puhumaan ja opettamaan näistä teemoista, koska niiden myötä elän itse elämäni onnellisinta aikaa kroonisesta sairaudesta huolimatta. Uskon olevani juuri oikea henkilö viemään tämän matkan alusta loppuun sinun kanssasi!
Mitä konkreettista saat valmennuksesta?
Askel askeleelta koulutukset
Saat koulutusvideoita (lähes 40 valmista tallennetta), jotka auttavat viemään askeleet käytäntöön. Jokainen sisältö vie sinua lähemmäksi lempeämpää, omannäköisempää ja vapaampaa elämää.
Selkeät ja käytönnönläheiset tehtävät
Saat kymmenittäin konkreettisia kirjoitus- ja pohdintatehtäviä, jotka auttavat viemään askeleet käytäntöön ja lähestymään lempeämpää elämää monesta eri näkökulmasta.
Aitoja oikean elämän esimerkkejä
Aitoja tarinoita ja konkreettisia esimerkkejä, joiden avulla kaukaiselta kuulostava lempeämpi elämä muuttuu mahdottomasta mahdolliseksi.
Lempeitä jooga- ja meditaatioharjoituksia
Jotta myös kehosi ja mielesi oppii olemaan lempeästi itsesi puolella sekä saat syvennettyä ja sisäistettyä paremmin opittuja teemoja omaan arkeesi.
Takuuvarma matkasuunnitelma
Jotta itsesi puolella oleminen ei jäisi vain teorian tasolle, vaan saat työstettyä teemoja omakohtaisesti ja vietyä työkalut käytäntöön asti.
Yli 20 blogikirjoitusta
Saat suorat linkit yli 20 blogikirjoitukseeni, joissa lähestyn itsensä puolella olemista ja lempeämpää elämää eri näkökulmista.
Super innoittavan lähtökartoituksen
Jotta tiedät, millä ensiaskeleilla lähteä liikkelle ja pystyn tarjoamaan sinulle parhaan mahdollisen tuen valmennuksen aikana.
Matka itsesi puolelle -kirjan
Myötätuntoiseen halaukseen ottava opaskirja, jonka avulla valmennuksesta tulee entistäkin kokonaisvaltaisempi matka.
4 päämoduulia täynnä ainutkertaista materiaalia
Aiheet: lempeys, lempeämpi elämä, terve itserakkaus, minäkuva, itsetunto, itseluottamus, tunnetaidot, lempeyden voima, rajat, kiitollisuus, rajoittavat uskomukset, sisältäpäin ohjautuminen ja tavoitteet
Valmennuksen oma Facebook- ja Whatsappryhmä
Jotta matkaa ei tarvitse käydä yksin, saat vertaisten ja valmentajan tukea reaaliaikaisesti.
Henkilökohtainen sparraus
Valmennusohjelma sisältää 4 kuukauden aikana 4 henkilökohtaista valmennuskertaa etäyhteydellä - sinulle sopivana ajankohtana.
100% tyytyväisyystakuu
Mikäli käyt läpi vähintään puolet ohjelmasta ja testaat opettamiani strategioita seuraavan 30 päivän aikana - mutta et onnistu saamaan tuloksia palautan rahasi mielelläni takaisin.
Ikimuistoisen ja lempeän aloitustapaamisen
Valmennuksen yhteinen aloitustapaaminen (la 10.5.2025 klo 11-16) Angelniemen seurojentalolla (Kokkilantie 775). Sisältää yhteisen valmennuksen, joogan ja kasvislounaan ihanilla herkuilla sekä muita yllätyksiä.
Henkilökohtainen toimintasuunnitelma
Jotta opittu ei jää vain teorian tasolle ja toteutumattomaksi unelmaksi, saat askel askeleelta -suunnitelman viimeisellä valmennuskerralla, jotta tiedät miten edetä yhteisen matkan jälkeen.
[ARVO 2446€]
HINTA VAIN 1047€
Osamaksu max. 6 erää
Kyseessä valmennusohjelman pilotti, joten pääset mukaan kaikkein edullisimmalla hinnalla ikinä: yli -50% alennuksella!
Jo syksyllä 2025 hinta tulee nousemaan.
Heti valmennuksen käytyäsi (MIETI: jopa jo muutaman kuukauden päästä) olet ottanut valtavan suuren askeleen kohti vapaampaa ja omannäköisempää elämää...
Konkreettiset askeleet lempeämpään elämään
Jotta voit vihdoin luopua suorittamisesta ja olla itsesi puolella
Avaimet hyväksyä itsesi sellaisena kuin olet
Jotta voit oppia rakastamaan itseäsi ehdoitta ja luottamaan itseesi sekä osaamiseesi
Rohkeutta asettaa terveitä rajoja
Jotta opit olemaan itsesi puolella ja sanomaan "ei" ilman pelkoa siitä, mitä muut ajattelevat
Kyky työskennellä
tunteidesi kanssa
Jotta osaat suhtautua tunteisiisi lempeämmin ja kontrolloinnin sijaan hyväksyä ne
Työkalut uskomusten työstämiseen
Jotta rajoittavat uskomukset eivät enää olisi esteenäsi lempeämpään elämään tai itsesi puolella olemiseen
Keinot ohjautua elämään sisältäpäin
Jotta voisit vihdoin alkaa elää itsesi näköistä elämääsi ja oppisit vahvistamaan sisäistä ääntäsi
Käyttämällä aikaasi näihin asioihin pelkästään 3-4h viikossa...
...sinäkin onnistut luopumaan suorittamisesta, jatkuvasta stressaamisesta ja kuljet kohti lempeämpää elämää!
"TULIN YMMÄRRETYKSI!"
Luotin Annukkaan ja koin, että hän ammattimaisesti osasi johdattaa asioita minun hyväkseni ja kotitehtävät olivat myös hyviä. Sain myös tilaa keskustelulle tarpeeksi ja koin todella tulleeni ymmärretyksi. Meillä oli yhteys ja se onkin tärkeää minusta, että tällainen projekti on antoisa.
Lempeämpi valmennus -asiakas
"SAIN TOIVOMAANI APUA!"
Erityisen tyytyväinen olin siihen, että Annukka pysähtyi kuuntelemaan ja rohkeasti antoi työkaluja jaksaa paremmin/ kuunnella kehoa, rehellisesti sanottuna pelkästään Annukan ääni auttoi jo minua rentoutumaan.
Lempeämpi valmennus -asiakas
"SUOSITTELEN ANNUKAN VALMENNUSTA!"
Valmennuksen aikana tajusin ensimmäisen kerran, että uskon itseeni alitajuisesti paljon enemmän kuin mitä näytän itselleni. Oli ihana huomata, että Annukka antoi eväät, jotta pystyin näkemään niin paljon syvemmälle itseeni kuin osasin odottaa.
Lempeämpi valmennus -asiakas
Lempeämpi Sinä -valmennusohjelma
Tämä valmennus järjestetään VAIN KAKSI kertaa vuodessa!
Vain 8 nopeinta ja motivoituneinta mahtuu mukaan <3
Syötä tietosi alle ja varaa kanssani henkilökohtainen ja maksuton 30min. valmennusaika ja katsotaan, sopiiko valmennus sinulle!
Kerro samalla, MIKSI juuri sinä haluaisit paikan valmennusohjelmasta? <3
Tämä ei vielä sido sinua mihinkään.
Liityt samalla uutiskirjeen tilaajaksi. Lähetän vain laadukasta sisälötä ja voit poistua listalta koska tahansa.
